英超买球_你想预防近视吗读写姿势吗

最近青少年近视率越来越高,很多父母都很焦虑,不知道如何控制孩子的近视度,也不知道怎样才能使孩子不近视。要预防和预防近视,必须有正确的读写姿势。正确的读写姿势是什么?接下来一起了解一下。

正确的读写姿势是什么?

1,1英寸拳头1英尺

一寸一寸,很多老师为了教孩子们正确的读写姿势,制定了一条校规。1英寸意味着把笔从笔握到1英寸。一拳是指坐立时胸部离桌子一拳的距离。一个字是指眼睛离书一个字的距离。保证孩子读和写的姿势正确的这一手法,父母可以要求孩子。

正确的坐姿

正确的姿势一定是看起来很端正的姿势,而不是歪扭或趴着写。头部要挺直,肩膀要挺直,腰要向前一点,腿要排出,才能正确的坐立姿势。学校的桌椅是固定的,比较适合孩子们使用。家里的桌椅不是专用的桌椅,对孩子培养正确的读写姿势没有帮助。家长最好给学生买合适的专用学习桌椅,在专用学习桌上更容易保持读写姿势,自然可以保护视力。

读和写的光线

做作业或复习的时候一定要注意室内照明。再不在太暗、太强的光线下学习,视力就会急剧下降。比起室内照明,购买台灯的时候最好不要伤害孩子的眼睛。

读和写的时间

孩子不能看书或一次做作业太久,中间要休息几次,放松眼睛。小学生20分钟要休息一次,中学生40分钟要休息一次,家长不要强迫孩子休息,孩子继续学习,这样有助于保护眼睛。

书的字要鲜明

孩子看书的时候,要选择字迹比较清晰的书。不要担心,因为教科书的印刷很清楚。重要的是父母给孩子买书,字迹要清楚,伊凡大小合适。孩子看书的时候眼睛总是很累的话,就要换孩子的书。

现在近视的人越来越多,保护视力要从小开始。作为父母,担心这件事,保护好孩子的视力是影响一生的事情。

编辑:熊环

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